Р А С П И С А Н И Е Т Р Е Н И Р О В О Ч Н Ы Х З А Н Я Т И Й
СШ по теннису «Горизонт» ГАУ «Теннисный центр»
НА 2022 ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ГОД
Место проведения занятий: Теннисный центр, ул. Ульянова, 41а
Тренер ЮРГЕНС ДМИТРИЙ РЕГИНАЛЬДОВИЧ
Тренер по ОФП ДРУЖКОВ АЛЕКСАНДР АЛЕКСАНДРОВИЧ
|
ЭТАП ПОДГОТОВКИ |
ТРЕНИРО-ВОЧНАЯ НАГРУЗКА | ДНИ НЕДЕЛИ | ||||||
| ПН. | ВТ. | СР. | ЧТ. | ПТ. | СБ. |
ВС. |
||
| ТЭ свыше 2-х лет | 18 часов | 13:00-16:00 | 13:00-16:00 | 13:00-16:00 | 13:00-16:00 | 13:00-16:00 | 13:00-16:00 | Выходной |
| ССМ № 1 | 18 часов | 16:00-19:00 | 16:00-19:00 | 16:00-19:00 | 16:00-19:00 | 16:00-19:00 | 16:00-19:00 | Выходной |
| ССМ № 2 | 18 часов | 16:00-19:00 | 16:00-19:00 | 16:00-19:00 | 16:00-19:00 | 16:00-19:00 | 16:00-19:00 | Выходной |
Тренер ВАСЕЙКИН СЕРГЕЙ ГЕОРГИЕВИЧ
Тренер по ОФП ДРУЖКОВ АЛЕКСАНДР АЛЕКСАНДРОВИЧ
|
ЭТАП ПОДГОТОВКИ |
ТРЕНИРО-ВОЧНАЯ НАГРУЗКА | ДНИ НЕДЕЛИ | ||||||
| ПН. | ВТ. | СР. | ЧТ. | ПТ. | СБ. |
ВС. |
||
| ТЭ свыше 2-х лет | 18 часов | 17:00-20:00 | Выходной | 17:00-20:00 | 16:00-19:00 | 16:00-19:00 | 16:00-19:00 | 10:00-13:00 |
| ССМ № 1 | 18 часов | 8:00-10:00
16:00-17:00 |
Выходной | 8:00-10:00
16:00-17:00 |
8:00-10:00
15:00-16:00 |
8:00-10:00
15:00-16:00 |
8:00-10:00
15:00-16:00 |
7:00-10:00 |
| ССМ № 2 | 18 часов | 8:00-10:00
16:00-17:00 |
Выходной | 8:00-10:00
16:00-17:00 |
8:00-10:00
15:00-16:00 |
8:00-10:00
15:00-16:00 |
8:00-10:00
15:00-16:00 |
7:00-10:00 |
Тренер ЮРГЕНС АЛЕКСЕЙ ДМИТРИЕВИЧ
Тренер по ОФП ДРУЖКОВ АЛЕКСАНДР АЛЕКСАНДРОВИЧ
|
ЭТАП ПОДГОТОВКИ |
ТРЕНИРО-ВОЧНАЯ НАГРУЗКА | ДНИ НЕДЕЛИ | ||||||
| ПН. | ВТ. | СР. | ЧТ. | ПТ. | СБ. |
ВС. |
||
| НП до 1-го года | 6 часов | 13:30-15:30 | 13:30-15:30 | Выходной | 13:30-15:30 | |||
| НП свыше 1-го года | 8 часов | 9:00-11:00
15:30-17:00 |
10:00-11:00
15:30-17:00 |
Выходной | 14:00-15:00 | 15:00-16:00 | ||
| ТЭ свыше 2-х лет | 18 часов | 7:30-9:00
18:00-19:00 |
17:00-19:00 | 9:00-11:00 | 7:30-9:00
17:00-19:00 |
Выходной | 17:00-20:00 | 8:00-10:00
17:00-20:00 |
Тренер ПАКЛИН ДМИТРИЙ ВАЛЕРЬЕВИЧ
Тренер по ОФП ДРУЖКОВ АЛЕКСАНДР АЛЕКСАНДРОВИЧ
|
ЭТАП ПОДГОТОВКИ |
ТРЕНИРО-ВОЧНАЯ НАГРУЗКА | ДНИ НЕДЕЛИ | ||||||
| ПН. | ВТ. | СР. | ЧТ. | ПТ. | СБ. |
ВС. |
||
| НП свыше 1-го года | 8 часов | 15:00-16:30 | 15:00-16:30 | 15:00-16:30 | 15:00-16:30 | Выходной | 14:00-16:00 | |
| ТЭ свыше 2-х лет | 18 часов | 8:00-11:00 | 14:00-18:00 | 8:00-11:00 | 8:00-11:00 | 8:00-11:00 | Выходной | 12:00-14:00 |
| ССМ | 18 часов | 8:00-11:00 | 14:00-18:00 | 8:00-11:00 | 8:00-11:00 | 8:00-11:00 | Выходной | 12:00-14:00 |
Тренер ФИЛЮКОВ ДМИТРИЙ СЕРГЕЕВИЧ
|
ЭТАП ПОДГОТОВКИ |
ТРЕНИРО-ВОЧНАЯ НАГРУЗКА | ДНИ НЕДЕЛИ | ||||||
| ПН. | ВТ. | СР. | ЧТ. | ПТ. | СБ. |
ВС. |
||
| НП свыше 1-го года № 1 | 8 часов | 10:00-12:00 | 10:00-12:00 | 10:00-12:00 | Выходной | 11:00-13:00 | ||
| НП свыше 1-го года № 2 | 8 часов | 15:00-17:00 | 15:00-17:00 | 15:00-17:00 | 15:00-17:00 | Выходной | ||
| ТЭ свыше 2-х лет | 18 часов | 7:30-10:00 | 9:00-12:00 | 7:30-10:00 | 9:00-12:30 | 7:30-10:00 | Выходной | 13:00-17:00 |
Тренер ЧИРКОВ ВЛАДИСЛАВ СЕРГЕЕВИЧ
|
ЭТАП ПОДГОТОВКИ |
ТРЕНИРО-ВОЧНАЯ НАГРУЗКА | ДНИ НЕДЕЛИ | ||||||
| ПН. | ВТ. | СР. | ЧТ. | ПТ. | СБ. |
ВС. |
||
| НП до 1-го года | 6 часов | 13:00-15:00 | Выходной | 13:00-15:00 | 15:00-17:00 | |||
| НП свыше 1-го года | 8 часов | 16:00-18:00 | Выходной | 16:00-18:00 | 15:00-17:00 | 16:00-18:00 | ||
Тренер ПАНАСКИН ОЛЕГ КОНСТАНТИНОВИЧ
|
ЭТАП ПОДГОТОВКИ |
ТРЕНИРО-ВОЧНАЯ НАГРУЗКА | ДНИ НЕДЕЛИ | ||||||
| ПН. | ВТ. | СР. | ЧТ. | ПТ. | СБ. |
ВС. |
||
| НП свыше 1-го года | 8 часов | Выходной | 17:00-19:00 | 17:00-19:00 | 12:00-14:00 | 12:00-14:00 | ||
| ТЭ до 2-х лет | 12 часов | Выходной | 15:00-17:00 | 17:00-19:00 | 15:00-17:00 | 18:00-20:00 | 14:00-16:00 | 14:00-16:00 |